膝窩筋腱おそるべし!

先日、また整体へ行って来ました。
前から少し違和感を感じていたのですが、足を曲げ伸ばしすると、膝の裏側の腱が張って痛いのです。(T_T)
何やらハム筋が悪さを引き起こしている全ての原因の模様。
ストレッチや膝窩筋腱のサポートテーピングを教えていただきました。
なんとしても丹後に間に合わせなければ。
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by chimachima0308 | 2011-08-26 12:41 | トレイルランニング

りなぱんが繰り広げる、ロード、トレイルランニングの波瀾万丈♪楽しくもチャレンジャーな毎日。
by chimachima0308

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