初MRI!

前回からの足の調子。
全然良くなるどころか、走ってもないのに、あの恐怖の腸脛靭帯も張ってくる始末…
これはおかしいと思い、整形外科へ行って来ました!
レントゲンでは詳しい事は分からないし、半月板の損傷の可能性も高いとの事なので
MRIを受ける事に。。
写真で見た事のある、あのトンネル状の機械。
15〜20分位だったかな。
結果を見てもらったところ、
軟骨の擦り減りによる「変形性膝関節症」との事でした。
うーん…
半月板損傷ではなかったのは良かった。
けど、
丹後ウルトラ完走は、今のなまった走力、足の状態では正直、危ういな…(~_~;)
でも、
諦めずに出来る事をやりますね!
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# by chimachima0308 | 2011-09-05 12:22

丹後ウルトラ

丹後ウルトラまで、あと18日!

先日、案内書がとうとう届きました。

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60k、未知の扉です。

気持ちとはうらはら、足の不調でほとんど

走れてない…

前より筋肉の緊張は、ほぐれてきた感はあ

るけど、前回1.5㎞で撃沈したので、

正直、不安です。。

でも、コンディションを出来るだけ上げて

やれる事をやろうと思いますp(^_^)
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# by chimachima0308 | 2011-09-01 12:24 | ロードランニング

膝窩筋腱おそるべし!

先日、また整体へ行って来ました。
前から少し違和感を感じていたのですが、足を曲げ伸ばしすると、膝の裏側の腱が張って痛いのです。(T_T)
何やらハム筋が悪さを引き起こしている全ての原因の模様。
ストレッチや膝窩筋腱のサポートテーピングを教えていただきました。
なんとしても丹後に間に合わせなければ。
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# by chimachima0308 | 2011-08-26 12:41 | トレイルランニング

久住山連山縦走ラン!

お盆休みは、久住連山を走りに行って来ました♪

夏のハイシーズンだけあって、ハイカーの方々が沢山おられましたー!

スタートは牧ノ戸峠の登山口から
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この日はとても良い天気で、そんなに暑くも無く最高なラン日和でした。
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スーパーガレガレ君を登って行く。
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何の花だろ。
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夢のような、すばらしい景色で気分はウッキウキ♪
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星生山の岩場は、ガスに包まれるとやっぱほんまに怖すぎる。。
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★今回のルート★
牧ノ戸峠登山口〜星生山〜久住山〜稲星山〜中岳〜坊ヵツルキャンプ場〜長者原
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# by chimachima0308 | 2011-08-22 23:04 | トレイルランニング

りなぱんが繰り広げる、ロード、トレイルランニングの波瀾万丈♪楽しくもチャレンジャーな毎日。
by chimachima0308

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