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ナイト砂漠ランIN須磨海水浴場

寒くもなく、暑くもなく、ちょうど良い気温の中、みんなでトレーニング!須磨海水浴場には、新しいトイレが併設されていて、明るさも十分あり、なかなか夜の活動に良い場所かも。馬跳びリレー、もも上げランな...

2017年 09月 25日

My second home‼︎

旦那の単身赴任準備の為、車で急きょ広島へ。広島は何年ぶりだろう、本当久しぶり!単身赴任と言っても、赴任先のアパートが実家の近くというのがなんとも安心な点、、😅部屋の掃除やら、送っ...

2017年 06月 02日

`Ula No Weo!

山も良いが海もいい。という事で、本日は友人の古典フラとリボンレイWSへ。イベントスペースflagさんのプレートランチ。お料理の盛りつけや色どりがとても可愛らしい。 Mahalo!

2016年 12月 07日

日々。

ランニング後のチャリ活が定番に。トレランパック焼けクッキリ…。ひと雨ごとにやっと秋らしくなってきました。

2016年 09月 08日

初デビュー!

先日、チャリ買いました。ボネノアールのミニベロ、ALIZE R です。もちろん今まで通りランニングがメインですが。初のドロップハンドル、楽しすぎる

2016年 07月 25日

愛しの梅シロップ

先日頂いた、無農薬栽培の梅。本日、甘酸っぱい梅シロップになりました♪

2016年 06月 24日

季節限定! 赤紫蘇ジュース

重だるーい梅雨の時期。今が旬の赤紫蘇で、ランナーやアスリートにもオススメの赤紫蘇ジュースを作りました。胃腸の弱めな私は、お酢メインではなくクエン酸使用。パソコンで検索すると、沢山の方がネットでレ...

2016年 06月 13日

浜キャンプSUMA

今日も初夏の陽気。キャンプイベントをしている須磨海岸まで、お家からついでラン13㎞。今日はタンクトップで十分過ぎる知り合いのSご夫婦がお店を出店しておられ、久しぶりに再会出来嬉しかったです。会場...

2016年 05月 22日

朝ラン

梅雨入り前の貴重な5月晴れが続いています。空気も爽やかで走りやすーい今日は久しぶりに海風にあたりたくて、自宅〜舞子〜平磯公園コース10㎞。

2016年 05月 20日

姪っ子来たる。

旦那の妹の子、Yちゃんが初めてお家に遊びに来ました。 動物好きな私、個人的にも1度は行ってみたかった神戸どうぶつ王国へ。元は花鳥園だった場所だけに、珍しい鳥達も沢山います。アクシデント発生…...

2016年 02月 16日