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トレイルランニング

膝窩筋腱おそるべし!

先日、また整体へ行って来ました。 前から少し違和感を感じていたのですが、足を曲げ伸ばしすると、膝の裏側の腱が張って痛いのです。(T_T) 何やらハム筋が悪さを引き起こしている全ての原因の模様...

2011年 08月 26日

トレイルランニング

久住山連山縦走ラン!

お盆休みは、久住連山を走りに行って来ました♪ 夏のハイシーズンだけあって、ハイカーの方々が沢山おられましたー! スタートは牧ノ戸峠の登山口から この日はとても良い天気で、そ...

2011年 08月 22日